6月のドネイション
6月にお越しいただいた方のセミナー費、トリートメントの費用の
一部を寄付させていただきました。
ありがとうございました。
トロントの夏も始まりました！！お肌のお手入れ、冷房によるむくみ、疲れ
対策にトリートメントを受けてみてくださいね。
世界の医療団
http://www.mdm.or.jp/
寄付ではありませんが、書き損じた葉書で支援ができます。
日本に居たとき、よく間違えてた年賀状や、
掃除をしてて見つけた古い葉書などを送っていました。
チャイルド・ファンド・ジャパン
http://www.childfund.or.jp/
一部を寄付させていただきました。
ありがとうございました。
トロントの夏も始まりました！！お肌のお手入れ、冷房によるむくみ、疲れ
対策にトリートメントを受けてみてくださいね。
世界の医療団
http://www.mdm.or.jp/
寄付ではありませんが、書き損じた葉書で支援ができます。
日本に居たとき、よく間違えてた年賀状や、
掃除をしてて見つけた古い葉書などを送っていました。
チャイルド・ファンド・ジャパン
http://www.childfund.or.jp/
【2008/06/30 10:47】
ドネイション |
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日焼けをしたら
夏日が続くと嬉しい反面、どんなに日焼け止めを塗っていても
日焼けが気になります・・。
今日は油断していたら、腕が少し赤くなってしまいました。
赤くほてった肌は乾燥状態なので、炎症を抑え、保湿！
メリッサ(レモンバーム）かローズのフローラルウォーターに
ラベンダー、フランキンセンス、パルマローザ、パチュリ、
カモミールジャーマン、ジャスミンなど沈静作用、炎症を抑える作用のある
精油をブレンドし、
コットンや、ティッシュに浸してパック。
その後の乾燥が気になる場合は、ホホバやシアバターなどに精油を
ブレンドして作ったクリームで乾燥を防いでいます。
紫外線の強いカナダ、日本と同じようにしていると
お肌の乾燥が進んでしまいます。
この夏、初めてカナダで過ごす方はちょっと気をつけてくださいね。
日焼けが気になります・・。
今日は油断していたら、腕が少し赤くなってしまいました。
赤くほてった肌は乾燥状態なので、炎症を抑え、保湿！
メリッサ(レモンバーム）かローズのフローラルウォーターに
ラベンダー、フランキンセンス、パルマローザ、パチュリ、
カモミールジャーマン、ジャスミンなど沈静作用、炎症を抑える作用のある
精油をブレンドし、
コットンや、ティッシュに浸してパック。
その後の乾燥が気になる場合は、ホホバやシアバターなどに精油を
ブレンドして作ったクリームで乾燥を防いでいます。
紫外線の強いカナダ、日本と同じようにしていると
お肌の乾燥が進んでしまいます。
この夏、初めてカナダで過ごす方はちょっと気をつけてくださいね。
【2008/06/25 22:40】
アロマセラピー |
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アンドリュー・ワイル博士
アンドリュー・ワイル博士といえば、統合医療の第一人者。
オリジンズからワイル博士との共同開発された商品が
発売されています。
実は数年前にも、某有名化粧品メーカーがナチュラルコスメの会社を
買収したりと、すでに各メーカーさんはオーガニックや自然のもの、ナチュラルなものを
使用した商品の開発販売に乗り出しています。
最近急に増えてきましたよね。
また、ワイル博士のもとで
統合医療を学び、日本でそれを活かそうと活動を始めてる
日本のお医者さん達もいらっしゃいます。
カナダにいて思うのは、医療体制について少し日本と違う部分があること。
そのため、やはり、予防医学や、ホリスティックなものに目が
ついつい向いてしまいます。
幼い頃から風邪をひいたら数種類の薬を飲み、それが普通なんだと
思って育った私。社会人になり、仕事の忙しさから体調を崩して
ありとあらゆる病院の診察券をもち、更に薬に頼っていたのですが、
反面、薬の副作用のせいで大変な目にあったこともあります。
身体の症状やケガ、病気の状態によっては西洋医学は大事。
でも、
アロマセラピーに関わりだしてから、ほとんど薬が必要ではなくなった
自分の経験から、統合医療の考え方や、ホリスティック、ヒーリングや
セラピー、マッサージ、食生活の改善など、そういったものは
取り入れていくことで、本当に心身共によりよい変化が見えてくると
思います。
http://www.drweil.com/
オリジンズからワイル博士との共同開発された商品が
発売されています。
実は数年前にも、某有名化粧品メーカーがナチュラルコスメの会社を
買収したりと、すでに各メーカーさんはオーガニックや自然のもの、ナチュラルなものを
使用した商品の開発販売に乗り出しています。
最近急に増えてきましたよね。
また、ワイル博士のもとで
統合医療を学び、日本でそれを活かそうと活動を始めてる
日本のお医者さん達もいらっしゃいます。
カナダにいて思うのは、医療体制について少し日本と違う部分があること。
そのため、やはり、予防医学や、ホリスティックなものに目が
ついつい向いてしまいます。
幼い頃から風邪をひいたら数種類の薬を飲み、それが普通なんだと
思って育った私。社会人になり、仕事の忙しさから体調を崩して
ありとあらゆる病院の診察券をもち、更に薬に頼っていたのですが、
反面、薬の副作用のせいで大変な目にあったこともあります。
身体の症状やケガ、病気の状態によっては西洋医学は大事。
でも、
アロマセラピーに関わりだしてから、ほとんど薬が必要ではなくなった
自分の経験から、統合医療の考え方や、ホリスティック、ヒーリングや
セラピー、マッサージ、食生活の改善など、そういったものは
取り入れていくことで、本当に心身共によりよい変化が見えてくると
思います。
http://www.drweil.com/
【2008/06/25 00:03】
色々なセラピー |
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パティオで。
ファイヤーキングのジェイドエクストラヘビーマグ。
ずっしりした重みがありますが、気に入っています。
【2008/06/22 10:43】
Fire King(ファイヤーキング） |
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セントローレンスマーケット！
セントローレンスマーケット
週末は沢山の人で賑わいます。
ヒマラヤンソルトも購入しました。
薄いピンク（オレンジが混ざったような）色の天然ソルト。
ハワイアンソルトで「黒い」ソルトも見つけました。
当然、購入！
ユニオン駅から歩いて10〜15分くらいでしょうか。
いつもセントローレンスマーケットにいくと沢山の食材を買い込みます。
【2008/06/22 00:54】
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野菜ジュース＆フルーツジュース
暑くなってくるとやっぱり欲しくなる
野菜や果物をそのまま搾ったフレッシュなジュース。
砂糖や甘味料を使っていなくても
十分甘みもあります。
夏バテのときにも
【2008/06/18 10:06】
ナチュラルフード |
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UVケア
オーガニックショップに並ぶUVケア商品。
紫外線量の多いカナダでは日焼け止めは必至。
友人も子供を公園で遊ばせる前には体中に
サンプロテクトクリームを塗りたくってます。
私はUVケアにWELEDAの「エーデルフラワーサンクリーム」を使って
います。
数年のうちにオーガニック商品も増えてきたので、他のものを試して
見ようかと検討中。
ちなみに商品に表示されてるUVAやSPFなどについて少し。
紫外線はその波長の違いでUVA,UVBが存在しています。
炎天下の中、肌が赤くなるのは、UVBが原因。また、メラニンを増やす
要因にもなっています。
皮膚の真皮層にまで届いてしまうのがUVA。女性にとってはとっても
困ることに、メラニン生成を促し、コラーゲンにも悪影響を与えます。
シワ・・たるみの原因になるとも言われています。
そこで
SPFはUVB防止効果を表す表示。SPF１０程度で日常生活、15以上で
スポーツやレジャーに。
PAは、UVA防止効果を表す表示。PA＋で日常生活、＋が増えるほどに
効果が高くなります。
商品には、紫外線吸収剤、もしくは、UV乱反射剤などが配合されていますが、
単にSPFやPAだけの表示で選ばず、お肌にあったものを選ぶようにすること
が大切。
お肌の弱い方は紫外線吸収剤入りのものは負担がかかりやすい場合も
あります。
当然、
日焼けしたお肌のお手入れも大切。
この時期は細胞再生、抗老化作用のオレンジやネロリ、抗炎症作用の
カモミールジャーマン、フェンネル、
収斂作用のパチュリ、サイプレス、サンダルウッド、
フランキンセンス、
抗炎症、細胞再生作用のゼラニウム、パルマローザ等など、お肌に作用
のある精油やローズウォーターを。
【2008/06/11 15:12】
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簡単玄米コーヒー♪
玄米を使った簡単にできる玄米コーヒー。
コーヒーと言いつつ、味は玄米茶のような香ばしさ。
玄米コーヒーは毒素排出、代謝アップなどの女性にも
嬉しい効果があります。
身体も温めてくれるので、冷え性の方にもお勧めです。
フライパンで炒り出したところ。
40分後、こんがり濃い茶色に変わり、そろそろ終了。
これを粉末にし、小さじ１杯を私はお茶パックにいれ、
そのままカップへ。
お湯を注いで５分くらいでOK。
一応、オーガニック玄米を使用。
コーヒーと言いつつ、味は玄米茶のような香ばしさ。
玄米コーヒーは毒素排出、代謝アップなどの女性にも
嬉しい効果があります。
身体も温めてくれるので、冷え性の方にもお勧めです。
フライパンで炒り出したところ。
40分後、こんがり濃い茶色に変わり、そろそろ終了。
これを粉末にし、小さじ１杯を私はお茶パックにいれ、
そのままカップへ。
お湯を注いで５分くらいでOK。
一応、オーガニック玄米を使用。
【2008/06/04 19:17】
ナチュラルフード |
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カラーセラピー
日本でカラーセラピーというとオーラソーマをイメージされる方も
多いようですが、色って知ってると、心理的にも、身体的にも様々な
効果があります。
今アメリカでは次期大統領選に向けてオバマ氏とクリントン氏が
大々的にニュースになっていますが、
アメリカのブッシュ大統領、ヨーロッパやイギリスの首相でも
たまにニュースをみてると気づきますが、
彼らはよくここぞという演説時に赤のネクタイに黒や黒っぽいスーツを
着ていることがあります。
赤は信用を抱かせ、黒は力と権力を表すのです。
いわゆるリーダーシップの印象を抱かせてるのですね〜。
また、仕事で大事なプレゼンテーションがあるとき、黄色を部分的に
身に着けると
自分のいいたいことを理解してもらいやすいですよ。
反対にゆっくりしたい休日・・・
ブルーはくつろぎをもたらし、ピンクだと気分を明るくします。
普段、黒っぽいスーツを着て仕事をされてる方ほど、気持ちのリラックスのために
明るくソフトな感じの色合いの服装がきもちをゆったりさせてくれます。
カラーに関するちょっとした知識があると普段の生活にも
役立ちますよ♪
多いようですが、色って知ってると、心理的にも、身体的にも様々な
効果があります。
今アメリカでは次期大統領選に向けてオバマ氏とクリントン氏が
大々的にニュースになっていますが、
アメリカのブッシュ大統領、ヨーロッパやイギリスの首相でも
たまにニュースをみてると気づきますが、
彼らはよくここぞという演説時に赤のネクタイに黒や黒っぽいスーツを
着ていることがあります。
赤は信用を抱かせ、黒は力と権力を表すのです。
いわゆるリーダーシップの印象を抱かせてるのですね〜。
また、仕事で大事なプレゼンテーションがあるとき、黄色を部分的に
身に着けると
自分のいいたいことを理解してもらいやすいですよ。
反対にゆっくりしたい休日・・・
ブルーはくつろぎをもたらし、ピンクだと気分を明るくします。
普段、黒っぽいスーツを着て仕事をされてる方ほど、気持ちのリラックスのために
明るくソフトな感じの色合いの服装がきもちをゆったりさせてくれます。
カラーに関するちょっとした知識があると普段の生活にも
役立ちますよ♪
【2008/06/04 13:08】
色々なセラピー |
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雨の日なので・・
コーヒー片手に
事務仕事・・・。
早く出さないといけない書類を書き込み、やっと提出。
これはファイヤーキングのシンプルなダイアモンドプリントマグ。
少し大きめなので、カフェボール代わりにも。
【2008/06/03 18:19】
Fire King(ファイヤーキング） |
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detoxifier'デトックス'しましょう〜♪
カナダ人の友人達といると、どうしても「ビール」を飲む機会が
多くなります・・・。
当然、むくみがちな身体になり、薄着になる季節が近づいていると
いうのに、体型が余計に気になってくる時期でもあります。
入浴は当然、気分に合わせてバスソルトも入れています。
デトックスハーブティーは
ダンデライオン、オオバコ、ヤロウ、サルサパリラ、他にも、パセリ、フェンネル、
ジュニパーベリー、スギナ、アーティチョーク等など・・・。
精油だと、ジュニパー、グレープフルーツ、フェンネル、セージなど。他にも、
ラベンダーやゼラニウムも。
暑くなるこれから、ちょっと食欲がわかないときに、
とくに朝、野菜や果物を使ってフレッシュジュースを作ってみるのもおすすめです。
りんごやイチジク、レモンにバナナ・・・、私は時々、ドライプルーンも入れてます。
野菜だと、セロリやほうれん草も少し加えています。
日常的に料理に使える食材だと、たまねぎやきのこ、かんきつ類など。
良質のミネラルを摂ることで、体内の貴金属を排出するには、
ミネラル豊富な小魚や、大豆、ナッツ類もいいですよ。
ちなみにミネラルとクエン酸を一緒に摂ると、より効果的。
ついでにリフレクソロジーの反射区である、腎臓・副腎、膀胱、尿管は必ずプッシュ（笑）
日本にいる私の友人は、こんにゃく温湿布をよくやっています。
（意外に？やってる人の話をよく聞きます）
私は近々、玄米コーヒーを作ってみようと思っています。
多くなります・・・。
当然、むくみがちな身体になり、薄着になる季節が近づいていると
いうのに、体型が余計に気になってくる時期でもあります。
入浴は当然、気分に合わせてバスソルトも入れています。
デトックスハーブティーは
ダンデライオン、オオバコ、ヤロウ、サルサパリラ、他にも、パセリ、フェンネル、
ジュニパーベリー、スギナ、アーティチョーク等など・・・。
精油だと、ジュニパー、グレープフルーツ、フェンネル、セージなど。他にも、
ラベンダーやゼラニウムも。
暑くなるこれから、ちょっと食欲がわかないときに、
とくに朝、野菜や果物を使ってフレッシュジュースを作ってみるのもおすすめです。
りんごやイチジク、レモンにバナナ・・・、私は時々、ドライプルーンも入れてます。
野菜だと、セロリやほうれん草も少し加えています。
日常的に料理に使える食材だと、たまねぎやきのこ、かんきつ類など。
良質のミネラルを摂ることで、体内の貴金属を排出するには、
ミネラル豊富な小魚や、大豆、ナッツ類もいいですよ。
ちなみにミネラルとクエン酸を一緒に摂ると、より効果的。
ついでにリフレクソロジーの反射区である、腎臓・副腎、膀胱、尿管は必ずプッシュ（笑）
日本にいる私の友人は、こんにゃく温湿布をよくやっています。
（意外に？やってる人の話をよく聞きます）
私は近々、玄米コーヒーを作ってみようと思っています。
【2008/06/01 23:44】
色々なセラピー |
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アロマに興味のある方へ
セミナークラスについて改定版を小さなWebサイトに
掲載しました。
リンクのaromatherapy natural web siteをクリックしてセミナー内容を
ご覧くださいね。
夏季の募集は2名となっています。
質問等はメールにて受け付けています
気軽にお問い合わせくださいね。
掲載しました。
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夏季の募集は2名となっています。
質問等はメールにて受け付けています
気軽にお問い合わせくださいね。
【2008/06/01 12:41】
お問い合わせ（セミナー・留学・サロン・その他） |
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