aromatherapy natural 200712

浄化にはセージを。

ストーンの浄化には、流水や海塩、太陽や月の光に当てたり、場合によっては土の中に一旦戻すといった方法がありますが、ストーンの種類によっては避けなければいけない浄化方法も。そこで、ドライセージを私はよく使いますが、ストーンの浄化だけでなく、自分自身や、お部屋の浄化にも。お店に勤務していたときは、よく、セージを炊いていました。ただし、香りがきついので、閉店前など時間を選んで行っていました。

浄化なんて気の持ちよう、かもしれませんが、実際日本人って身近に浄化ってしてますよね。
お清めにお塩を使うのはよくあること。

日本は今日が大晦日。
カナダは明日。
明日は、お塩、お酒、セージを使って自分自身もすっきりさせて、新年を迎えようと思います。

【2007/12/31 09:18】色々なセラピー | トラックバック(-) | コメント(-) |

１月より予定していますトリートメントについてもお問い合わせありがとうございます。詳細はメールを頂いた方にそれぞれお送りしていますが、おおまかですが内容について。

ボディ・フェイシャル共に、その方に合わせた精油・フローラルウォーターやキャリアオイルを使用していきます。トリートメントもカウンセリングでその方に合わせた内容を決めていきます。
特に冬は乾燥しますので、気軽に受けていただければと思い、９０分　＄３０でご案内しています。

お肌の症状や体質によってはトリートメントをお受けいただけない場合もありますので、事前にメールにてお問い合わせくださいね。場所はトロント・ダウンタウンです。

【2007/12/30 14:59】サロン | トラックバック(-) | コメント(-) |

香菜でデトックス

私は寒い冬になると代謝も下がり、運動量も格段に減るので、身体に何でも溜め込んでしまいます・・・。セルフマッサージに加え、ホットヨガや入浴を工夫してできるだけ排出できるよう努力し、
そして、いつにも増して気をつけるのが食事。かんきつ類やゴボウ、たまねぎ、キノコ類など体内浄化・排出に一役かってくれる食材を摂る様にしています。
中でも、解毒したい人の為の食材といえば香菜。タイ料理にもふんだんに使われているのでご存知の方も多いはず。
香菜にはキレート効果（体内で毒をくっつけて外に出す）や肝機能の代謝もアップさせてくれます。(肝臓は体内毒素やアルコールの排出・解毒の為の重要な器官！）

意外に香菜ってアジア料理だけじゃなく、洋風・和風にも合いますよ。

また、カナダにいる時は「フローエッセンス」も飲んでいます。

そうそう、
日本も師走。年末といえば、「年越しそば」
おそばにも浄化作用があります。ケルセチンという成分が毒の吸着作用を持っているのです。
年末大掃除で身の回りをきれいにするだけでなく、
デトックス作用のある食材を積極的に取り入れ、身体の大掃除も～！！

【2007/12/29 13:47】ナチュラルフード | トラックバック(-) | コメント(-) |

リフレクソロジー

「リフレクソロジー」というと「足裏」というイメージですよね。実際カナダにいても、リフレクソロジー＝足。でも、足って、何かと面倒だったりする時もあります。例えば出先や仕事中、学校にいる時・・など、靴を脱ぎ足の反射区を押す事は・・・できないですよね。そういう時は、手のリフレクソロジー。リフレクソロジーのみの専門スクールに通ったことはありませんが、たぶん、学校で学ばれてる方はフットリフレクソロジーだけでなく、ハンドリフレクソロジーも授業に入ってるのではないでしょうか。
手のひらや指を揉んでもらったり、押したりすると気持ちいい！ですが、更に反射区をちょっと知っておくと便利です。
特にこの時期は、クリスマスパーティから、忘年会シーズン、新年の飲み会と内臓に負担がかかる時期でもあります。
そういう時は、肝臓・すい臓・胃腸・膀胱などの反射区を。

反射区の説明が、文章では書きにくいので、ここでは控えますが、リフレクソロジーに関する書籍も多く出始めていますから、ちょっと本屋さんでチェックしてみてくださいね。

また、足・手以外にも顔や耳のリフレクソロジーもあります。

私はフェイシャルやボディのマッサージを行うときに、お客様の症状にあわせて反射区のトリートメントを加えています。

【2007/12/28 15:39】色々なセラピー | トラックバック(-) | コメント(-) |

クリスマスプレゼント♪

クリスマスもあっという間に過ぎ、今日はボクシングデイ！セールに並ぶわけでもなく、私はのんびり過ごしていました。クリスマスにお約束のターキーをほおばり、今日はその残りで、ターキースープを作り・・・。ちなみにカナダ人の友人曰く、ターキーには鎮静・睡眠作用があるとか。なぜ？？と聞いても、「そういう成分がターキーに含まれてるらしい」という返答。なかなか寝付けない、リラックスしたいときにターキーを食べてみて試してください（笑）。その言葉のせいなのか、本当にそういう作用があるのか、クリスマスの夜もぐっすり眠り、ターキースープのあとにはこれまた眠くて仮眠・・・した私でした。

クリスマスプレゼントにはベジタリアンクックブックをもらいました♪嬉しい～～。しかし、家には数冊ベジタリアンブックが・・。でも料理は好きなので、色々試してみようと思います。

【2007/12/27 16:10】ナチュラルフード | トラックバック(-) | コメント(-) |

お問い合わせありがとうございます。

来年６月から予定しているセミナーについてのお問い合わせありがとうございます。海外でのセミナーということで皆さん、十分に検討されることは大切だと思います。また、詳細、コース内容についてもお問い合わせいただいた方には概要をお送りしています。　その他質問などありましたら、気軽にメールくださいね。
info-b@flow-heals.com

【2007/12/23 16:40】お問い合わせ（セミナー・留学・サロン・その他） | トラックバック(-) | コメント(-) |

ホリデイギフト♪

クリスマスシーズンは、カナダも日本もあちらこちらでホリデイギフトが販売されますね。せっかくなので、ギフトを買って、ちょっとした社会貢献はどうでしょう？日本でも南青山と心斎橋に直営店をもつAVEDA。環境への取り組みにも積極的に取り組んでいる会社です。もちろん、私もAVEDAの商品はいくつか気に入って使っています。今年のＡＶＥＤＡはロクタ紙の伝統を守り続けるネパールのコミュニティがパートナーシップを組んだホリデーギフト。その贈り物が、そのままネパールの森やコミュニティの支援へつながっています。トロントでもＡＶＥＤＡのお店には同じポスター店頭に貼られています。http://www.aveda.co.jp/　

【2007/12/22 15:59】自然・環境 | トラックバック(-) | コメント(-) |

和風アロマセラピー

アロマセラピーというと西洋のイメージそのままですが、日本のアロマも十分癒されるものです。身近なところだと、ゆず湯とか、ひのき風呂・・・、ハーブでいうなら七草粥とか。日本のお茶の香りもほっこり、癒されます。また、日本には香道なる芸道があり、始まったのは鎌倉時代で、それはとても日本文化的で奥が深い。香りつながりで、いつか日本に居る間に体験したいなと思っています。
私がアロマトリートメントをするときは、状況によっては、日本的なものを使っています。身近なものだと、抹茶や、きな粉、あずきなど。ほかにも沢山ありますが、カナダにいると日本と同じようには手に入れることができない物も。それぞれに、殺菌効果や美白、ゴマージュの代用として使ったり。口に入れるものだから、身体にも優しい材料です。

興味のある方はまたお問い合わせくださいね。

【2007/12/21 16:27】アロマセラピー | トラックバック(-) | コメント(-) |

湯たんぽで身体を温めよう～

以前は、電気毛布を浸かっていたのだけれど、肌の乾燥など、気にあることがあって、湯たんぽに変えました。これだけで温まるかな～と思っていたけど、十分あったかいのです。寝る前に湯たんぽを足元において温めておいて、寝るときには、お腹や太ももに持ってきたりして、「冷え」が気になる部分を温めてました。お腹においておくだけで、しばらくすると身体全体がポカポカしてきます。
寝るときだけでなく、デスクワークのときには膝の上に置いたり、椅子の間に挟んで腰を温めるのもいいですよ。

自然の温かさがこれまた気持ちいいのです。

【2007/12/20 12:54】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

ドネイション(寄付）しています。

年末が近づくとこちらでも街のあちらこちらで「Donetion」の呼びかけが。日本でも色んな寄付関連団体や、NGO/NPO団体の寄付がありますが、いつも、トリートメント代の一部や、セミナー代の一部をドネイションしています。一応、アロマなので、植物や、環境、女性や子供に関する団体にちょこっとずつですが・・・。また、日本に居たときは年末大掃除のときに、いつか着るだろう・・ととっておいた衣類なども、思い切って寄付していました。衣類については、色々と送るものに制限もあるので調べた上で、そして、きちんと洗濯し、折りたたんでダンボールに梱包して送っていました。お金でなくても出来ることってあるんですよね。

【2007/12/17 12:25】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

セラピーやマッサージ技術はどこまで学ぶべき？！

お問い合わせには、これからアロマの資格を取得したいといった相談のほかに、すでにアロマやマッサージに関する資格をお持ちの方からも相談があります。すでにお持ちの技術のほかに更に技術向上のために、いくつかのセラピーやマッサージを学ぶことは、個人的な意見ですが、いいと思います。ひとつより、二つ、三つの技術があれば応用はききます。しかし、あれも、これも・・・あ、最近、これも流行ってるから、それも受けたい～、と常に常に色んなセラピーを学んでいくのはダメとはいいませんが、受講ペースって大事です。とくに個人経営をされている方の場合、お店の運営もしつつ、受講の費用も捻出しなくてはならないので、せっかくお店の利益があっても、それがすべて受講料に消えてしまうのも・・・。これまで講師をしていて感じたのは、向上心があって学ぶことは大賛成！しかし、あれも、これもとあちこちのセミナーを受けてばかり・・にならず、２，３の手技を持てば、まずそれで、ちゃんとお店が運営できるようにするべきだと思います。新しいメニューを入れていけばお客様層を広げていくことはできますが、その為だけにあれもこれもの受講ばかりをしているのは、ちょっと経営がスムーズにいっているとはいえないと思います。

日本は本当に、流行に敏感で、すばらしいです。そう考えるとカナダ・・の美容やアロマ事情は遅れているかもしれません。しかし、流行にばかり追っかけていたらいいのかというとそうではなく、きっちりとお持ちの手技をできるように、お客様に１００％満足してもらえるだけの技術をもてば、あれもこれもとつけたさなくても十分やっていけますし、ご自分で、応用がきくだけの知識や経験も持てます。

そして、少し、基盤ができれば、新しい技術をひとつ取り入れる、また更に新しい基盤ができてお客様層が増えて、落ち着いたあと、さらに新しく何かを学ぶ・・という風に、ひとつひとつ、段階を追っていくといいと思います。

かくいう私も、定期的に情報収集なども行っていますが、いくつか手技を学び、ベースができてくると、ちょっと考えをひねっていくと応用に持っていくことはできます。そういう風に、
セミナーでは、流行の技術をお教えはできないかもしれませんが、応用が効くようなトリートメント、手技はお教えしています。
先日、久しぶりに日本の美容情報の特集がでている雑誌をみました。やはり、すごいですね～新しく取り入れられてる美容法など、参考になることは多々ありました。

【2007/12/16 11:41】お問い合わせ（セミナー・留学・サロン・その他） | トラックバック(-) | コメント(-) |

環境にやさしい大掃除

突然、一緒に住んでいる友人がバスルームの大掃除を始めた。（ちなみに毎日簡単お掃除はしているのだけど、やはり水周りって汚れやすい！）私はバスタブにも浸かりたいから、バスルームはノンケミカル洗剤をいつも買ってるのだけど、なぜか、今日は余っていた市販洗剤をあちこちスプレーしまくっていた・・・。ひえええ～、化学薬品臭いやんか～と心で思いつつ、大掃除をしてくれてることにありがとう～と伝えた。エコロジー関連の雑誌の記事で読んだことがあるのですが、アメリカの環境保護局によると、屋内での汚染物質のレベルは屋外の100倍にもなるそう・・・。よく、日本でもキツイ洗剤には「混ぜるな危険」とか、「換気」を促すラベルが貼られてますよね。やはり・・・それだけ強力なものを使えば、すっきりきれいで心もさっぱり！かもしれませんが、最近は有害物質の少ない、もしくは化学物質を出来るだけ抑えている掃除用品もあります。カナダでも売られていますが、値段は一般の掃除用品と、そう変わりません。アロマのセミナーでは、アルコールやビネガー(お酢）に精油を混ぜてお掃除用品を作っていました。化学薬品がはいってなくても十分汚れも落ちます。

以前、買い物でお店に入ったとき、お店の奥で棚やテーブルが作られていました。接着剤なのか、ペンキなのか、なにかしらそういう、いかにも化学的な匂いがしていて、用事を済ませて外にでると、ちょっと汚い話しですが、気道から上(口の中）に匂いが戻ってきて、戻ってきてるというのか、気道にその匂い(化学的な匂いの元・・）がくっついてるような感覚で、口の中になんともいえない匂いが残ってしまって、しばらく気分が悪くなったことも。口の中でその匂いを貯めてる・・っていう感じ・・。

ずっと昔は、そんなことも気にせず、市販洗剤をがんがん使っていた私ですが、使わなくなるとテキメンにその匂いの違いが分かってきますよ。

【2007/12/14 14:43】自然・環境 | トラックバック(-) | コメント(-) |

エッグノッグ

クリスマスシーズンになると出てくる・・季節限定のお酒「エッグノッグ」。私はほんのりと甘みがきいていて好きですが、さすがに沢山は飲めません

エッグノッグは卵、砂糖、牛乳、クリーム、ラム酒、ブランデー、ウィスキーにナツメグなどを加えて作りますが、せっかく身体を温めるなら、砂糖やクリーム、牛乳は控え、ジンジャーやシナモン、フェンネルや、クローブパウダーを混ぜてみるといいかも。個人的には、黒糖かサトウキビに豆乳で作ってみたいけど、味は・・どうなんだろう

日本ではカゼをひいたり、身体を温めるのに「卵酒」ですが、実は・・飲んだことはありません。こちらも卵・砂糖・日本酒を使います。お酒の種類は異なれど、卵を使うって、やはり、昔は滋養の為だったのでしょうね、お酒で身体を温めるというのも共通していて面白い。さて、お酒が苦手～という方はアルコールの入っていないエッグノッグや、エッグノッグアイスクリームもお店に売っています。

【2007/12/14 03:12】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

クリスマスカード♪

クリスマスカードもカードショップや雑貨屋さんで沢山売られています。こちらのクリスマスカードって本当に種類も豊富で、父宛、母宛、弟宛、おばあちゃん宛・・中には兄と兄の奥さん宛・・と家族の関係は全て網羅されている！すでに私も年賀状がわりに家族や親族にクリスマスカードを送ったのですが、お世話になっている女性の方2名の方にもカードを送ろうと定番のカードを探していたら、見つけました！

お二人は以前から、私がアロマのお仕事をするにあたって、とても大切な意見やアドバイスを下さり、参考になり、また励まされています。また、見習うべきことは、お二人の、人に対しての接し方や姿勢。
周りにも、内面のよさがにじみ出ていて、人をひきつける女性っていると思いますが、まさにそういうお二人なのです。
カナダでもとてもいいご縁に恵まれました。人とのご縁ってやっぱり大事ですね。日本ではやはり、送るとなると多いのは年賀状がですが、クリスマスカードもなんだかハッピーな気分になれるので、送ってみるのもいいですよ。

【2007/12/13 02:07】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

セミナー準備中～。

以下の内容について、信頼あるアロマ・ビジネスパートナーと共に準備をしていますが、内容について、少しばかりより良い形での改定を行っています。その為、出来上がり次第、追って案内を載せる予定です。大きな変更ではありませんので、以下については参考にしてください。また質問などありましたら、個別に対応させていただきます。よろしくお願いします。　2008年1月

実は（？！）着々とセミナー準備を始めています。内容は日本で行っていたものと同様ですが、少し中味をアレンジしています。そして、カナダでのアロマセラピスト認定資格（こちらも日本と同様民間資格です）取得も可能にするつもりです。ちょっとしたカナダへのアロマ留学ですが、セミナーの中味は真剣にアロマに取り組みたい方のために少人数で行います。

開講予定・・・2008年6月から3ヶ月コース（の予定）
募集人数・・・2名～3名
受講場所・・・カナダ・トロントにて。

受講資格・・・日本からカナダに来られ、短期（最低3ヶ月）滞在可能、
　　　　　　　　もしくは受講期間中はカナダに滞在されている方で、
　　　　　　　　受講後、日本に帰国してアロマのお仕事に就職・
　　　　　　　　開業をされたい方。
　　　　　　　　女性の方対象。
　　　　　　　
　　　　　　　　その他詳細はブログ：セミナースクール3月掲載をご覧ください。
　　　　　　　　
受講コース・・アロマセラピストコース
　　　　　　　　（アロマセラピー全般・解剖生理学・ボディ、フェイシャル
　　　　　　　　　マッサージ・ビジネス・その他）

　　　　　　　＊アロマの勉強が全く初めての方はこのセラピストコースの前に
　　　　　　　　初級クラスを5日間受講していただく必要があります。
　　　　　　　（別途費用）＊
　　　　
　　　　　　　＊ご希望の方にはオプションコース
　　　　　　　　　（2日～6日間のコース・別途費用）も受講可能です。
　　　　　　　

受講費・・・・日本でのコースと同料金で検討しています。（ブログ：
　　　　　　　　セミナースクール3月掲載をご覧ください）テキスト・材料費
　　　　　　　　全て込み。

詳細は追って案内します。また、個別のお問い合わせは
info-b@flow-heals.comまでお願いします。
6月～8月はカナダでも過ごしやすく、イベントの多い時期です。
アロマの勉強に加え、カナダの生活や自然を体験されては
いかがでしょうか。

【2007/12/11 01:38】セミナー・スクール | トラックバック(-) | コメント(-) |

風水＝ＦＥＮＧ　ＳＨＵＩ

年末も近づき、日本人としては、「年末大掃除」がやってくる時期！なぜか、お掃除ついでに部屋の模様替えもしたくなってきました。日本に居るときも、引越しをするたび思ってたのが「風水」。別に、風水にはまっている訳ではありませんが、どうせ引越して内装も変わるなら、ちょっとくらい、そういうのも加味してもいいのかな？なんて。引越しを夏にしたときはとりあえず、使いやすいようにベッドやデスクを配置したけど・・。日本でも何人もの有名な風水師さんがいますが、ガーリー風水師の、もりばやしみほさんの風水も、いいですよ。以前、日本で、あるエコロジーの雑誌で掲載されていた彼女の記事を読み、どちらかというとサッパリした、かわいいって感じではない私が「ガーリー」ってちょっとかわいくない？なんて思い読んでいました。（笑）神経質に風水を取り入れる気はありません、自分でできるちょっとした「気持ちのいいこと」ってことで今回の模様替えに少し取り入れようかと思います。http://www.girly-feng-shui.com/

【2007/12/09 14:20】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

お茶！！

バンクーバーのイエールタウンにあるO-cha tea barは小さいお店なのですが、とても気に入っています。朝だと、常連のお客さんらしき人たちが出勤前なのか、お茶やコーヒーを買って行く姿が。ブレンドティーも香りがよく、サイトにも出ていないお茶もお店にはあります。私は「チョコレート」のティーが割と好きです。そして、利尿作用があります。寒くなり、運動不足と冷えでむくみがちのこの時期にはいいかも♪http://www.o-chateabar.com/

【2007/12/08 16:19】ナチュラルフード | トラックバック(-) | コメント(-) |

ホリデイシーズン＝ギフトシーズン→アロマグッズはどうでしょう？

クリスマスシーズンを迎え、私のカナダ人友達も「クリスマス～」と気分はすでにクリスマスのようで・・。当然、ＴＶでもクリスマスギフトのコマーシャルばっかりです。私は、仕事柄、誰かに贈り物をするときは、アロマグッズや、ハーブ関連の商品になることがほとんど。やはり、ついつい、目が言ってしまうのです。時々、親しい友人には手作りのクリームやソープなどをおすそ分けするのですが、やはり、見栄えが、お店で売っているようなステキでかわいい感じではないので（苦笑）。カナダのＢＣ州にお住まいの方にはお勧めのアロマのお店はいくつかありますが、バンクーバー方面にあって、トロント方面にないお店「Ｓａｊｅ」のプロダクツはどうでしょうか。バンクーバーなら、ダウンタウン、キツラノ、ノースバンクーバーやバーナビー方面にお店があります。アロマオイルは勿論、スキンケアグッズや症状に合わせたレメディなども店頭に並んでいます。トロントにはバンクーバーのようにアロマ関連のお店（専売店）が少なく、それが残念。バンクーバーのようにもう少しあってもいいのにな～と思います。

【2007/12/06 09:47】海外のアロマセラピー | トラックバック(-) | コメント(-) |

お問い合わせありがとうございます！

来年から予定していますボディ＆フェイシャルマッサージについてのお問い合わせが早速入り始め感謝感謝です。ありがとうございます。まず、ボディからのご案内で、フェイシャルは追ってスタートの予定です。お越しいただくお客様との時間をきちんと取りたいので、大々的に広告案内をするつもりはありません。細々とブログにてご案内していきます。（将来的には持っているＨＰもアップします）ボディメニューはシンプルなのですが、マッサージや精油などはその方にあったもので行っていきます。開始予定は1月7日から。まずは女性のみとさせていただきます。ご質問、詳細等はメールにてお問い合わせくださいませ。info-b@flow-heals.com

【2007/12/04 09:00】お問い合わせ（セミナー・留学・サロン・その他） | トラックバック(-) | コメント(-) |

雪！！足の冷え対策！

朝早くから外で雪かきの音が・・。雪が降ったんだな～なんて思ったら、結構降っていました。外を歩いていても靴が濡れて足先が冷えてきます。これからは、フットバスと足先のマッサージがいいですよ。末端の血流がよくないので、適度に温め、我流でもいいので、足の指をまわしたり、指圧したり、揉んだりしてみてください。それだけでも全然違ってきますよ。マッサージオイルはさらりとしたグレープシードオイルにジンジャーやブラックペッパー、レモングラスなど。好みの香りでもいいですよ♪更にオイルを使うことで、足裏の乾燥肌対策にもなります。私は日本で大量に購入して持ってきた靴の中にいれるカイロがこの時期大活躍です！

【2007/12/03 10:51】ブログ | トラックバック(-) | コメント(-) |

来年から！

遅ばせながら来年より、アロマトリートメント（フェイシャルorボディ）のご案内を行うことができそうです。まずはボディからで、スウェーディッシュマッサージ・リンパドレナージュ・ロミロミ・アロママッサージなどを織り交ぜたオリジナルのマッサージで行う予定。乾燥しているお肌にアロマオイルはとてもいいですよ。お値段も気軽に受けて頂けるよう、お手ごろ価格でご案内します。また、お越しいただいた方にはゆったりと時間を取らせていただきたいので、ご予約の人数は少なめで設定しています。フェイシャルについては追ってご案内させていただきます。場所はトロント・ダウンタウン。詳細につきましては、メールでお問い合わせくださいませ。info-b@flow-heals.com

【2007/12/02 15:45】お問い合わせ（セミナー・留学・サロン・その他） | トラックバック(-) | コメント(-) |

オーガニックワイン♪

カナダにいると、本当にワインの種類は豊富だな～ってつくづく感じます。日本に居たときは、親しい友人達が結構ワイン好きだったので、食事の際にはワイン、プレゼントにもワイン・・・とよく口にする機会がありました。私はワインを語れるだけの知識もなにもありませんが、体調に合わせて飲む種類は変わっていました。また、食生活も気をつけるようにしだしてから、オーガニックワインを飲みたいな～なんて思っていたけど、なかなか手に入らず、見つけたとしても、結構いいお値段！気軽にお食事と一緒に～って訳にもいきませんでした（苦笑）。しかーし、カナダにはお手ごろ価格のオーガニックワインが！種類は少ないですが、あります！カナダでワイン・・といえばオンタリオ州ならナイアガラに近いところにワイナリーが多く、ブリティッシュコロンビア州ならオカナガンでしょうか。私はＢＣ州産のオーガニック白ワインが飲みやすくてとても気に入っています。

神戸にお勧めのワインショップがあります。昔よく買いに行き店長さんに相談しながら合うものを購入していました。http://www.jeroboam.jp/

【2007/12/01 04:02】ナチュラルフード | トラックバック(-) | コメント(-) |

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