９月１５日で開催終了した「トロントフィルムフェスティバル」。モントリオールでも開催されていますが、バンクーバーでも始まります。バンクーバーに住むカナダ人の親友は映画関連の仕事をしているので、今回の映画祭に来ることをとても勧めてくれたのですが、残念ながら、都合がつかずいけずじまいになりそう・・・。バンクーバーなら日本から直行便も多く、気軽にいくこともできます。映画好きなら、この１ヶ月くらいを周遊して映画めぐりもいいかも〜！http://www.viff.org/

親友からよく映画の話（製作に関してだけど）をよく聞いていました。やはり、製作に関しても興味深い話が沢山。知り合いにも結構有名なハリウッド映画製作に携わった人もいて、作成時の話を一緒に聞いたことも。当然、私はミーハー根性まるだしで、映画の主演俳優さんたちのことばっかり聞いていました（笑）裏話をきいてから観てみる映画もなかなか面白い〜！！ですよ。

クロロフィル入りミネラルウォーターを購入。緑色がまるで緑茶のようです。飲んでみると、スペアミントフレーバーがついていて、まるで、ガムを飲んでいるような・・。悪くはないけど、味付きの飲み物をあまり飲まない私は不思議な感じ。クロロフィルといえば、日本でもクロレラなどのサプリメントとして販売されていたり、クロロフィルの美顔教室（だったかな）っていうのもありますね。ま、身体にもお肌にも良いってことで。ちなみにミネラルウォーターに含有されていたクロロフィルはアルファルファという植物から抽出されたもの。ちなみにこのアルファルファにはミネラルやカルシウムが豊富にはいった栄養価の高い野菜なのです。野菜がなかなか摂りにくいっていう方にはこういうミネラルウォーターも一つの方法かもしれませんね。でも、カナダ（北米）はサプリメント大国。あらゆるサプリメントが販売されているので、食生活の足りない部分をうまく補うにはいいですね。私も定期的に摂っている完全オーガニックのサプリメントがあります。季節に合わせて、体調に合わせて摂るようにしています。

日本に比べて湿度も低いトロント。季節の変わり目で私の周りの友人達でも「お肌が荒れる〜」と肌トラブルを訴えています。やはり、女性としてはこれって他人事ではない！夏場にできてしまったシミと小じわ対策に必死の私・・・。しかしこれから乾燥しやすくなる私のお肌には、早めの「保湿対策」が必要。夏場はフローラルウォーター、精油をブレンドしたローションパックが大活躍だったのですが、数日前からベジタブルオイルなどを基材に保湿クリームで入浴時に顔パック。少量ならローション後に保湿クリームとして使ってもいいのだけど、分量を間違えて少しオイリーなクリームになってしまったので、使いにくくて・・・・。やはり、分量はきちんと量るべきだけど、手作りに慣れてしまい、結構「目分量」な私。どうせ、多少の失敗でも使うのは私だし〜♪なんて思っているのがまずい・・。アロマセラピーのセミナーでは「目分量OK!」なんて言わないけど。　　このクリームには複数のベジタブルオイルにフローラルウォーターをふんだんに使っているので、パック後のお肌が「ぷっくり」します。手作りなのでクリームに「自己満足」な私です。

友人達と「四川鍋」を食べにいってきました。四川料理といえば、「辛い」！これまでにも四川料理は食べたことがあったのですが、お鍋は初めてだったので楽しみでした。お店に入ると、まわりは中国人だらけ、「きっと中国人もやってくるくらいだから美味しいはず！」とカナダ人友達と心うきうきで注文。鍋の辛さを聞かれ、みんな辛いものは意外に平気なので、とりあえず「ミドル級」の辛さで注文。お茶を出され、飲んでみると、中国茶に砂糖なのか？甘味がある！甘いお茶なんて飲まない私は「うえっ」。

鍋がでてきて、唐辛子の入った赤ーいスープ側とスパイスのはいった白っぽいスープ！赤いスープ側には唐辛子は勿論のこと、山椒の実や、ケシの実など、中華スパイスがたっぷり。白いスープも・・なんだろう、ちょっとレモングラスのような酸っぱさに後からくるピリッとした辛さ。探してみたけど、どんな中華スパイスだったのか、私も分からず。しかし、美味しいけど、「とってもからーーーーい」四川鍋でした。勿論、私は甘いお茶をがぶ飲み・・・！！甘くしてあったのは偶然なのか、それともお鍋の辛さのために、こうなっていたのか・・？？みんなで、「今度の注文のときは鍋の辛さはマイルドにしよう！」と決めたのでした・・・。

しかし、中国もそうだし、インドもそう、日本でも和風スパイス(わさびなど）がありますが、既製品調味料だけでなく、こういったハーブ、スパイスを積極的に料理につかうのはとっても良いですよ。トロントは他民族地域だから、どの国のスパイスでも本格的なモノが手に入ります。せっかくなので、私も色んなスパイスを使って料理をたのしもう〜って思いました。

カナダにきてからシャワー派という友人も多く、中にはバスタブがなく、シャワーのみというところもあります。本当なら、肩までゆっくりお湯に浸かって・・・っていうのが、いいのですが、そういう訳にもいかない場合は「足浴」（フットバス）がお勧めです。風邪気味だなと感じるときも、足浴だと身体が温まります。シャワーだけ・・という人や、朝シャワー派の場合、夜寝る前に５〜１０分程度のフットバスをして、足が冷めないうちにベッドにはいると身体がポカポカします。寒くなると、私は、どうしてもシャワーしかできない場合、寝る前にフットバスを行っています。定番だけど、ジンジャー、ブラックペッパー、ジュニパー、オリガナムなど温める作用のある精油、もしくはその時の気分で好きな精油を選んでフットバス用に１，２滴たらしています。カナダでもフットバス用の商品が売っているところもありますが、やはり、重いし、手入れも少し面倒。IKEAには安くて軽いフットバス商品が売っています。シャワーだけでという方にはとくに加温のためにおすすめです　加えて私はフットバスの中に丸いボール状のストーンをいれて足裏を刺激しています。気持ちいいですよ。

朝涼しく、午後からえらく暑くて、夕方には雨がふり風が吹き・・・寒い夜。ややこしい天気です。ふと空を見上げたら夕焼けと曇りの空に虹が。ちょっと嬉しくて撮ってみました。この季節の変わり目は風邪をひいたり、アレルギーが出やすい時期なので、健康管理が大切になります〜！私もハーブやアロマを取り入れ、体調をくずさないよう、また、お風呂に浸かって体も温めています。最近ブログがおろそかになっていたので、また頑張って書こうと思います〜！

先日、ヨガのことをブログに書きましたが、ちゃんとヨガに通っています。ヨガウエアは、定番だけど・・・lululemon。　以前は別のウエアを着ていたのだけど、気分転換も兼ねて？買いました。単純だけど、こういうの、買っちゃうと、また、ちゃんと着て使わないと！などという変な？義務感も生まれ・・・。　でも、ヨガの後は体も気のせいかすっきりするし、普段伸ばさないとこをグイーッと伸ばすので、気持ちいい♪　カナダ人の友達は結構ヨガにかよっている子が多いので、励みにもなります。ところで、lululemonのこのバッグに写ってる「神社」は日本のどこなんでしょうね？また、「マザーアースのためにこのバッグをリユースしてください」と書かれています。いいことですね〜。

今日から１５日までトロント国際映画祭がはじまりました♪　映画好きの私なので、うれしい限り。トロントの映画祭は一般客への参加（映画を観る）ができひらかれた映画祭でもあり、アメリカのアカデミー賞も大きく作用するという、ここでの評価や反応をみて映画の買い付けをきめるわけですから、私たち一般人だけでなく、映画配給会社にとっても大切な映画祭だそうです。トロント国際映画祭http://www.tiff07.ca/

オーガニックスーパー「Fresh＆Wild」がスパダイナ×キングの角にあります。近所にあるので、何度か買い物にでかけたことがあり、夏場は外にパティオができていて、のんびりカフェタイムも♪http://www.freshandwild.ca/spadina.htm　　日本に比べあちこちにオーガニック、ナチラル系ストアがあるので、とっても便利です。・・・・しかし、日本で、こんな記事を読んだことがあります。最近、寄生虫をもってる人が増えてきたとかで、その原因の一つにオーガニック食材が関係しているとか。殺虫剤を使っていない分、野菜には虫がついている。その野菜をちゃんと洗わないで口にした場合に・・・云々と。うーーーーん、寄生虫ははっきりいって「イヤ！！！」　ということで、その記事をよんでからきちんと洗って料理をしている私。そんなこといってたら、じゃあ、薬品まみれの食材がいいのかって話しになっちゃいそうですが、ま、きちんと洗って食べましょう〜♪

これまで使っていたシャンプーがなくなったので、気分を変えてオーガニック系のお店で購入したシャンプー＆コンディショナーとオマケのボディソープ。結構あちこちのお店で見かけていたので、ま、いいかと安易に買ってしまった・・・。泡立ちはというと・・・いわゆる「オーガニック石鹸シャンプー」そのままって感じ。ヘアケアのコマーシャルでお姉さんの頭が泡々・・・なんて到底ならず・・・。髪のぱさつきが気になっていたので「しっとり系」にしたのですが、想像以上にしっとり・・・。いいんだけど、今までになかった感触に戸惑っている私。とりあえず、この２本は使い切ってみて、髪の状態をみてみようと思います。

アロマセラピーのセミナーでは無香料の自然派石鹸シャンプー＆リンスを使って、個々に合ったオリジナルシャンプーを作っていました。これは、アロマ初心者でも簡単にできます！シャンプーに適量の精油を加えるだけ。使うときはよく混ぜて。ちなみにイランイランはあまり入れすぎると香りが強くなっちゃうので、１滴でも十分です。残暑厳しい日本では、髪もべたつきがち。さっぱりしたローズマリー、ペパーミント、柑橘系がお勧めです。

昨日、今日とエキシビジョンで航空ショーが行われていたようで、昨日もいい天気で外にでかけていたのですが、普段聞くことのない戦闘機の音。正直、すごい音で、うるさいな〜っていう程度でしか思っていなかったのですが、今日久しぶりにうちに遊びに来てくれていた友人が帰り際に、玄関で立ち話をしていると、また、戦闘機のすごい音が。胸にドーンと響くような、なんともいえない大きな音。その時に「ショーでこんなのが今は（上空を)飛んでるけど、戦争をやってる地域なんて、時間や日も関係なく、こんな音を毎日のようにきいてるんだよ。常にこの音がする所にいるって考えただけでも、そこにいる人たちって生きるか死ぬかで大変なんだよ」と。その時、私には「ショーをやってる戦闘機」だったのが、「これが戦地にいる住民だったら」と考えると、ついさっきまで「うるさいな〜」だけで、過ごしてた気持ちが一気に変わりました。ショーで飛んでる戦闘機は飛んでるだけ。戦場の戦闘機はうるさいだけじゃない、爆撃だってしていて、こんな音だけじゃないんだ、と。

そうですよね、この音を今でも聞いている地域があって、もしくは、その音を聞きながら生きようと必死だった人たちもいるんですよね・・・。

私の友人のカナディアンカップルと先日会ってたときに、二人から「昨晩TVで日本の原爆についてやっていたのを二人で真剣に見ていたよ」と。TVでは原爆投下やその当時の様子や終戦時の日本がドキュメンタリーで流れていたようで、二人からは「考えさせられる」と戦争についての話がつきることなくでてきました。彼らもカナダで生まれ育っていますが、彼らのルーツは第二次世界大戦時に迫害をうけた人種。また、別の友人でも祖母は祖国を追われカナダに逃げるように移民してきているそうで、第二次世界大戦なんて、日本人の友達と語り合うなんてないのに、外国人の友人達とは今でもそんな話がでてきます。私の叔父は終戦日の１ヶ月前にフィリピンで亡くなっています。叔父のお墓はありますが、骨はありません。毎年、お盆のお墓参りのときには両親は「暑いところで亡くなって・・・、のども渇いて暑かっただろうね」といつも沢山のお水を墓にかけ、波々とお水をお供えしています。私は戦争の恐ろしさを経験していないので、戦火を生き延びてきた人たちからすれば「甘っちょろい人間」だろうけど、やはり、他人事ではないことだと今日も考えさせられた友人の一言でした。

ふとブログを書きながら思い出した事が。日本のTVでみたのですが、アメリカのどの州だか忘れましたが・・「原爆を体験しよう」的なアトラクションをもつ施設が放映されていて、たしか、そのアトラクション内にいると原爆時の風圧が体験できるようなもの。（おぼろげな記憶とこういうことさえお遊びのようにしてしまうアメリカに驚いてみる気も失せていた）体験していたアメリカ人が「すごい風〜！！！」なんて楽しそうに話していました・・・。その施設はいまだにあるのか謎ですが、まだ存在していてそんなアトラクション楽しむくらいなら、他にちゃんと見せるべきもの・・・あるだろうと思っちゃいます。

ここ数年で、沢山のオーガニック、ナチュラルコスメが発売されていますね！私は、アロマセラピーの勉強を始めた頃から少しづつ化粧品を変えてきましたが、やはり、以前のような肌トラブルはなくなってきました！最近、気になっているのはイギリスのオーガニックコスメの「This Works」というブランド。（http://www.thisworks.com/）　調べてみたけど、カナダにはまだ入ってきていない・・・？ようで。(残念）　もうひとつ、イギリスのアロマブランドで香りが好きな「アロマセラピーアソシエイツ」（http://www.aromatherapyassociates.com/)こちらもカナダにはなくて・・・。（残念）　しかし、カナダにはカナダでのステキなアロマブランドもあります♪　バンクーバーに居た頃よく通っていたのはアロマセラピーショップ「Escents」（　http://www.escentsaromatherapy.com/）とハーブティーのお店「Herbal　Republic」（http://www.herbalrepublic.com/)　まだお店はバンクーバーにあるのかなあ。でも、個人的にはキツラノ地区にあった・・・・こじんまりしたオーガニック、アロマのお店が好きでした。ヨガグッズやヒーリンググッズも販売していて・・・名前がどうしても思い出せないんだけど・・・。（あれ？トロントのアロマショップは・・？？←また別の機会にでも〜）